最近は暑い陽気から涼しい日が多くなり体調管理に気をつけて生活しています。
デイサービスでは午前中ラジオ体操やマシントレーニングを行い午後もマシントレーニングやモフトレに利用者様は取り組まれ体操しています。

私事ですが本日の送迎の際に運動不足が原因で階段の上り下りで息が上がってしまいマズイと思い本日は体操に参加しました！！
これから夏に向けて体力作りにも取り組みたいと思いこれから午後の体操にも参加したいと思いながらのブログの更新でした。

本社通所介護課　がちゃより