皆さんこんにちは。雨続きの日から、ついに夏らしい日が増えてきましたね。蒸し暑かったりすると、気分が悪くなって熱中症にもなりやすくなりますね。マスクをずっとしていると、余計に息苦しくなり体調を崩すこともあります。簡単に脱水症状になっていないかのチェックができる方法があります。

親指の爪をつまみ、離した白くなった爪の色がピンク色に戻るのに3秒以上かかれば、脱水症状になっている可能性があります。参考にしてみてくださいね！

介護課　だんぺー